Le programme est à étudier selon son grade.
La ceinture noire est l’élément de l’eau, cela correspond à l’obscurité, c’est la couleur des débutants.
Le Cycle de l’Eau : Les Débuts du Parcours Martial
Dans la tradition des arts martiaux vietnamiens, le cycle de l’eau symbolise les premières étapes du cheminement d’un pratiquant. Cette phase initiale est souvent associée à la couleur noire, riche en significations profondes.
Symbolisme de la Couleur Noire
La couleur noire dans ce contexte représente :
- L’inconnu et le mystère entourant l’art martial
- L’appréhension naturelle face à un nouvel apprentissage
- La transformation et le renouveau, comme la terre fertile
- Le potentiel inexploré du débutant
L’Eau comme Métaphore
L’eau, élément central de ce cycle, incarne :
- La fluidité et l’adaptabilité nécessaires dans les arts martiaux
- La force potentielle qui, non maîtrisée, peut être dangereuse
- La purification et le renouvellement de l’esprit du pratiquant
Le Parcours du Débutant « Bậc môn sinh »
Durant ce premier cycle, l’élève novice :
- Fait face à ses propres limitations et incertitudes
- Apprend à canaliser son énergie et à affiner ses mouvements
- Développe une compréhension fondamentale de l’art martial
L’Importance des Bases « căn bản »
Le travail sur les fondamentaux permet au débutant de :
- Construire une base solide pour son développement futur
- Acquérir la précision et le contrôle nécessaires à une pratique sûre
- Préparer son corps et son esprit aux défis à venir
Ce cycle initial, bien que parfois déroutant, est crucial. Il pose les fondations sur lesquelles l’élève bâtira sa maîtrise de l’art martial, transformant progressivement l’inconnu en connaissance, et l’appréhension en confiance.
Đen – Cấp 1 – Bậc môn sinh
- Présentation :
- Salut de l’école
- Echauffement
- Positions :
- Bộ tấn pháp cơ bản
- Technique de bras :
- Đấm thôi sơn 1,2, 3 (Trung bình tấn)
- Bộ tay chuyền số 1 (Trung bình tấn)
- Bộ tập lực (Trung bình tấn)
- Technique de jambe :
- Độc tiêu cước (Trung bình tấn)
- Độc tiêu cước (Đinh tấn)
- Độc kê cước (Đinh tấn)
- Long thăng cước (Đinh tấn)
Đen + 1 vạch xanh – Cấp 2 – Bậc môn sinh
- Technique de bras :
- Bộ tay lưỡng long tranh châu (Đinh tấn)
- Bộ tay chuyền số 2 (Trung bình tấn, Trão mã tấn)
- Bộ tay âm dương nhất quyền (Trung bình tấn)
- Technique de jambe :
- Đảo phong cước (Đinh tấn)
- Déplacement :
- Leçon de déplacement en rectangle
- Leçon de déplacement U
- Leçon de déplacement en croix
- Thế căn bản n° 1, 2
Đen + 2 vạch xanh lá cây – Cấp 3 – Bậc môn sinh
- Technique de bras :
- Bộ tay chuyền số 3 (Trung bình tấn)
- Technique de jambe :
- Âm dương cước (Đinh tấn, Trão mã tấn)
- Leçon de base :
- Bộ thôi sơn
- Bài căn bản công 1.
- Thế căn bản số 3 + 4
Đen + 3 vạch xanh lá cây – Cấp 4 – Bậc môn sinh
- Technique de bras :
- Bộ tay chuyền số 4 (Trung bình tấn)
- Technique de jambe :
- Bàn long cước
- Leçon de base :
- Bộ Phượng Dực
- Quyền :
- Bài Hắc Hổ Ly Sơn
- Thế căn bản số 5 + 6
Le Cycle du Bois : L’Évolution du Pratiquant Confirmé
La Symbolique de la Ceinture Verte
Dans les arts martiaux vietnamiens, la ceinture verte marque une étape significative, symbolisant l’élément du bois. Cette phase du parcours martial est caractérisée par :
- Souplesse et Adaptabilité : À l’image du bois qui plie sans rompre, le pratiquant développe sa capacité à s’adapter.
- Confirmation des Acquis : La ceinture verte représente un niveau de pratique confirmé, marquant la transition entre débutant et pratiquant intermédiaire.
Signification Profonde de la Couleur Verte
La couleur verte dans ce contexte évoque :
- Espoir : Une vision positive de la progression et du potentiel de croissance.
- Conciliation : La capacité à harmoniser différents aspects de la pratique.
- Compréhension : Une saisie plus profonde des principes de l’art martial.
Les Qualités du Bois dans la Pratique Martiale
Le bois, en tant qu’élément, incarne des qualités essentielles :
- Solidité et Flexibilité : La force qui ne cède pas, mais sait s’adapter aux circonstances.
- Maîtrise de l’Eau : Symboliquement, le pratiquant apprend à canaliser et diriger son énergie (représentée par l’eau du cycle précédent).
Objectifs du Deuxième Cycle
Durant cette phase, l’élève confirmé doit :
- Consolider ses Bases : Renforcer les fondamentaux acquis lors du cycle précédent.
- Se Projeter vers l’Avenir : Commencer à envisager les aspects plus avancés de sa pratique.
- Développer sa Polyvalence : Apprendre à appliquer ses connaissances dans diverses situations.
Ce cycle du bois représente donc une période de croissance et de renforcement, où le pratiquant, tel un jeune arbre, s’enracine profondément tout en s’élevant vers de nouveaux horizons dans son art martial.
Xanh lá cây – Cấp 5 – Bậc môn sinh
- Technique de bras:
- Bộ tay chuyền số 5 (Bộ Bông)
- Technique de jambe :
- Đảo sơn cước
- Leçon de base :
- Bộ Cương đao
- Quyền:
- Khởi quyền
- Bài đấu luyện Hắc Hổ Ly Sơn
Xanh lá cây+1 vạch đỏ – Cấp 6 – Bậc môn sinh
- Technique de jambe :
- Song phi, Tảo địa
- Leçon de base :
- Bộ Bát Bộ Trãm
- Bộ Kim cương chưởng pháp.
- Quyền :
- Bài căn bản công 2
- Thế căn bản số 9 + 10
Xanh lá cây+2 vạch đỏ – Cấp 7 – Bậc môn sinh
- Technique de jambe :
- Liên hoàn cước số 1
- Leçon de base :
- Thập Bộ tấn
- Quyền:
- Bài căn bản công 3
- Technique pour le combat
Xanh lá cây+3 vạch đỏ – Cấp 8- Bậc môn sinh
- Technique de jambe :
- Liên hoàn cước số 2
- Quyền:
- Hổ Hạc Tranh Phong Quyền
- Armes :
- Bài Thất Bộ Côn
- Đối luyện Thất bộ côn
- Technique pour le combat
Le Cycle du Feu : L’Embrasement de la Passion Martiale
La Symbolique de la Ceinture Rouge
Dans les arts martiaux vietnamiens, la ceinture rouge marque une étape cruciale du parcours du pratiquant. Elle incarne l’élément du feu, symbolisant :
- La vitesse fulgurante des techniques maîtrisées
- L’ardeur et l’intensité dans la pratique
- Le rôle d’assistant, guidant les moins expérimentés
Les Multiples Facettes du Feu Martial
La couleur rouge dans ce contexte évoque :
- La passion brûlante pour l’art martial
- L’énergie vibrante qui anime chaque mouvement
- La persévérance face aux défis
- La détermination inébranlable dans la quête de perfection
La Puissance et la Responsabilité
Tout comme le feu, le pratiquant à ce niveau :
- Possède un potentiel immense, capable de surpasser les niveaux précédents
- Doit apprendre à canaliser et contrôler sa puissance
- Peut avoir un impact significatif, positif ou négatif, sur son entourage
Le Rôle d’Exemple et de Guide
Durant ce troisième cycle, l’élève :
- Incarne l’excellence technique et l’éthique martiale
- Devient naturellement un phare pour les pratiquants moins avancés
- Doit équilibrer sa progression personnelle avec son rôle de mentor
La Maîtrise de Soi : Le Défi Ultime
Le pratiquant de la ceinture rouge doit :
- Parfaire la maîtrise de ses bases techniques
- Développer une conscience aiguë de son influence sur les autres
- Cultiver la sagesse pour tempérer la fougue de sa passion
Ce cycle du feu représente une phase d’intense développement, où le pratiquant, tel une flamme ardente, illumine le chemin pour lui-même et pour les autres. C’est un moment de transformation profonde, alliant la puissance du feu à la responsabilité du leadership
Đỏ – Cấp 9 – Bậc hướng dẫn viên
- Technique de jambe :
- Nghịch lân cước
- Quyền:
- Thượng Mã Đăng Sơn
- Armes :
- Hoàng Kim Kiếm Pháp
- technique parade contre jambe
- Technique pour le combat
Đỏ+1 vạch vàng – Cấp 10 – Bậc hướng dẫn viên
- Leçon de base :
- Bộ Thủ chỉ
- Quyền:
- Ngũ Phong Quyền
- Armes :
- Tứ Môn Côn Pháp
- Technique parade contre jambe
- Technique pour le combat
Đỏ+2 vạch vàng – Cấp 11 – Bậc hướng dẫn viên
- Quyền :
- Bài Tam Thập Nhị Chủ Thế Quyền Pháp
- Armes :
- Thanh long độc kiếm
- Technique parade contre jambe
- Technique pour le combat
Le cycle de la terre
La ceinture jaune représente l’élément de la terre, symbolisant la puissance et l’autorité des instructeurs.
Signification de la Couleur Jaune
La couleur jaune évoque :
- La douceur et l’harmonie
- L’intelligence et la sagesse
- L’abondance et la maîtrise
La Terre comme Élément de Puissance
En tant qu’élément puissant, la terre possède des capacités uniques :
- Elle contrôle l’eau, le bois et le feu, démontrant sa force et sa résilience.
- Elle peut retenir l’eau dans un bassin, favoriser la croissance des plantes, tout en étant imperméable au feu.
Le Rôle de l’Enseignant dans ce Cycle
Au cours de ce quatrième cycle, le guide évolue pour devenir un enseignant. Ses responsabilités incluent :
- Partager ses connaissances avec les autres
- Instruire et encadrer les élèves dans leur apprentissage
Pour réussir dans ce rôle, il est essentiel que l’e
Vàng – Cấp 12 – Bậc Huấn luyện viên sơ cấp
- leçon de base :
- Bát tuyệt môn quyền
- Quyền :
- Long Tranh Hổ Đấu
- Armes :
- Phá Ngũ quan côn
- Technique parade contre jambe
- Technique pour le combat
- Théorie
Vàng + 1 vạch trắng – Cấp 13 – Bậc Huấn luyện viên sơ cấp
- Quyền :
- Miêu Tẩy Diện
- Armes :
- Nhất long lưỡng tiết côn
- Technique parade contre jambe
- Technique pour le combat
- Théorie
Vàng + 2 vạch trắng – Cấp 14 – Bậc Huấn luyện viên sơ cấp
- Armes :
- Tiêu phong kiếm
- Bài Giao Long Trủy pháp
- Technique pour le combat
- Théorie
Vàng + 3 vạch trắng – Cấp 15 – Bậc Huấn luyện viên trung cấp
- Armes :
- Lãm Hoa Thương
- Kim Bảo đao
- Applications
- Théorie sur les arts martiaux
Vàng + 4 vạch trắng – Cấp 16 – Bậc Huấn luyện viên trung cấp
- Quyền :
- Long Hổ Hội
- Armes :
- Thanh long kiếm
- Applications
- Théorie sur les arts martiaux
Le Cycle du Métal : L’Apogée de l’Art Martial
La ceinture blanche, symbole ultime dans de nombreux arts martiaux vietnamiens, incarne le cycle du métal. Ce stade représente l’aboutissement du parcours martial, où le pratiquant atteint un niveau de maîtrise exceptionnelle.
Symbolisme de la Couleur Blanche
Le blanc dans ce contexte évoque :
- La pureté d’esprit et de technique
- L’illumination et la sagesse acquises
- L’équilibre parfait entre corps et esprit
- La paix intérieure et l’harmonie avec l’environnement
Le Métal comme Élément de Perfection
Le métal symbolise la versatilité et la maîtrise absolue :
- Adaptabilité : capable d’être liquide, souple, brûlant ou solide
- Domination des autres éléments : contrôle l’eau, le bois, le feu et la terre
- Polyvalence : peut arrêter, couper, contenir et façonner
La Maîtrise et ses Défis
Atteindre ce niveau implique :
- Une compréhension profonde de tous les aspects de l’art martial
- La capacité à s’adapter à toute situation
- Un contrôle parfait de soi et de ses techniques
L’Importance de la Pratique Continue
Même à ce stade élevé, la vigilance reste primordiale :
- Une lame négligée perd son tranchant et sa force
- Les compétences non entretenues s’érodent avec le temps
- La pratique régulière est essentielle pour maintenir la maîtrise
Le cycle du métal représente donc l’apogée de l’art marti
Đai trắng – Cấp 17 – Bậc Huấn luyện viên cao cấp Chuẩn Võ Sư
- Armes :
- Ngũ hành đao
- Bạch long kiếm
- Thanh long đao phá trận
- Applications
- Théorie sur les arts martiaux
Đai trắng có tua – Cấp 18 – Bậc Huấn luyện viên cao cấpVõ Sư
- Armes :
- Nhị long lưỡng tiết côn
- Độc Phủ
- Applications
- Théorie sur les arts martiaux